per Ana Ibáñez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408271758
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Sorprende a tu mente» és l'assaig de divulgació d'Ana Ibáñez, publicat per Editorial Planeta en tapa tova (304 pàgines, en castellà).
Ana Ibáñez explica com el cervell intervé en tot el que fem, des de respirar o dormir fins a raonar, i com entrenar-lo per aprofitar-ne el potencial; repassa problemes com l'estrès, l'ansietat, l'insomni o la falta de concentració i proposa exercitar la ment per gestionar les emocions.
El llibre forma part de la col·lecció «No Ficció» d'Editorial Planeta i es va publicar el maig de 2023.
Per a lectors interessats en divulgació sobre el cervell i en eines de benestar mental, com la gestió de l'estrès, l'ansietat o l'insomni.
