Shinrin-yoku: De helende kracht van bosbaden

Descripció

Descubre el poder curativo de los baños de bosque con 'Shinrin-yoku' de Annette Lavrijsen. Este libro explora la conexión entre la naturaleza, nuestro bienestar mental y físico, y cómo las prácticas meditativas en el bosque pueden reducir el estrés y mejorar la salud. Aprende a reconectar contigo mismo a través de ejercicios prácticos que involucran todos tus sentidos, inspirados en la terapia japonesa de inmersión en la naturaleza.