Shiatsu + Stretching

Sinopsi de Shiatsu + Stretching

«Shiatsu + Stretching» és el manual de salut i benestar de Toru Namikoshi, publicat per Paidotribo en tapa tova (148 pàgines, en castellà).

Combina la pressió digital del shiatsu amb exercicis d'estirament per relaxar la musculatura i evitar lesions. Ensenya les tècniques d'ambdues disciplines, com aplicar-les a l'esquena, el cap, la cara, el tòrax i l'abdomen, i els seus usos terapèutics per a dolències com cefalees, insomni, lumbàlgia, ciàtica o asma. Amb nombroses il·lustracions.

Quarta edició, publicada el 14 de juny de 2007. Pertany a la col·lecció Massatge (número 38).

Apte per a adults que vulguin iniciar-se en el shiatsu i els estiraments com a mètode de relaxació, sense necessitat d'equipament especial ni grans espais.