Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer?

Descripció

En 'Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer?', la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia y cómo los factores psicosociales facilitan su desarrollo. Este libro ofrece una guía basada en la evidencia científica, proporcionando las claves para diseñar un 'paracaídas de seguridad' personal y llenar tu 'mochila psicológica' de recursos para gestionar positivamente los reveses de la vida. Aprende a enfrentar las adversidades con fortaleza y a crecer a partir de ellas, desarrollando una mayor madurez psicológica y un profundo conocimiento de tus propias capacidades.