Reduce muslos y nalgas

Descripció

Este libro presenta un programa dinámico para fortalecer y tonificar la parte baja del cuerpo, ayudando a conseguir unos glúteos más firmes y unos muslos más esbeltos. Desarrollado a través de cuatro planes de ejercicios paso a paso, de dificultad progresiva, está diseñado para producir un desarrollo muscular equilibrado que permita fortalecer y tonificar la parte baja del cuerpo sin riesgo de lesiones. Ideal para deportistas o personas sedentarias que buscan un método efectivo para mejorar su figura.