Recuperar la ilusión

Descripció

Tras el gran éxito de 'La inutilidad del sufrimiento', María Jesús Álava Reyes, psicóloga con amplia experiencia, presenta un libro práctico para superar el sufrimiento y avanzar hacia la felicidad. A través de casos reales y ejercicios accesibles, la autora enseña a utilizar técnicas de la psicología del siglo XXI para desarrollar la inteligencia emocional y recuperar la ilusión. Este manual ofrece herramientas para ser más flexible, generoso, paciente, comprensivo, humano y sabio, ayudando a los lectores a disfrutar plenamente de la vida.