Reconciliation

Descripció

El maestro zen Thich Nhat Hanh, autor de 'Anger', ofrece perspectivas sobre cómo la práctica de la atención plena puede fomentar el bienestar y la salud mental equilibrada, y ayudar a sanar el sufrimiento y el trauma infantil. Con historias personales, técnicas para lidiar con situaciones antiguas y nuevas, y consejos para construir relaciones sólidas y duraderas, 'Reconciliation' está lleno de prácticas concretas para sanar al niño interior. Nhat Hanh muestra cómo la atención plena puede transformar la ira, la tristeza y el miedo, y permitir que florezcan la alegría y la tranquilidad.