Puro Pilates

Descripció

Descubre el método Pilates con 'Puro Pilates' de Michael King. Este libro te ofrece un acercamiento conceptual al movimiento que transformará tu manera de sentir y pensar, además de mejorar tu aspecto físico. Aprende la técnica de Pilates, diseñada para fortalecer y alargar los músculos de forma segura, sin añadir volumen, y lograr una postura correcta y una forma corporal ideal. Con ejercicios de bajo impacto, este libro te guiará hacia un equilibrio entre fuerza y relajación, permitiéndote esculpir tu cuerpo de manera definitiva.