per Serge Marquis · MARTINIERE BL · tapa blanda · ISBN 9782732467627
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«On est foutu, on pense trop !» és l'assaig de desenvolupament personal del doctor Serge Marquis (Éditions de La Martinière, tapa tova, 160 pàgines, francès).
El llibre presenta en Pensouillard, un petit hàmster que corre sense parar a la ment i representa l'ego. Amb humor, Serge Marquis explica com aquest soroll interior ens esgota i ens allunya de la llibertat, i proposa observar-lo, riure's de les seves ocurrències i practicar el «decreixement personal» per reduir-ne la influència i guanyar pau.
Subtítol: «Comment se libérer de Pensouillard le hamster». Obra publicada el 2015. L'autor, el doctor Serge Marquis, és especialista en salut comunitària i consultor en salut mental laboral.
Recomanat per a lectors de desenvolupament personal i autoajuda que vulguin treballar la gestió de l'ego i el benestar emocional.
