O regime em grupo

Descripció

O regime em grupo es una guía práctica escrita por Monique Egé que aborda estrategias y métodos para la pérdida de peso y el mantenimiento de una vida saludable a través del apoyo colectivo. El libro explora los beneficios psicológicos y motivacionales de realizar dietas en grupo, proporcionando herramientas para mejorar los hábitos alimenticios de manera sostenible. Con un enfoque didáctico, la obra detalla cómo la dinámica de grupo puede facilitar el cumplimiento de objetivos nutricionales, ofreciendo consejos útiles para quienes buscan un cambio en su estilo de vida con el respaldo de una comunidad.