per Jan Chozen Bays · Tapa blanda · ISBN 9788499887449
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness Sobre la Marcha» és la guia pràctica de meditació de Jan Chozen Bays, publicada per Kairós en rústica (208 pàgines, en castellà).
Partint de la idea que l'atenció plena es pot practicar en qualsevol lloc, l'autora proposa exercicis de meditació senzills per incorporar al dia a dia. L'objectiu és reduir l'estrès, augmentar el benestar i aprendre a estar present en cada moment, fins i tot amb una agenda ocupada.
Primera edició publicada el 2021. ISBN 9788499887449.
Recomanat per a persones amb agendes atrafegades que vulguin iniciar-se en la meditació, i per a lectors de salut, benestar i espiritualitat.
