per David M. Levy · Plataforma Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416820382
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness digital» és l'assaig de David M. Levy sobre l'ús conscient de la tecnologia, publicat per Plataforma Editorial en rústica (248 pàgines, en castellà).
El llibre analitza com el correu electrònic, els smartphones, les xarxes socials i les cerques en línia han transformat la manera d'aprendre, socialitzar i treballar, i proposa una guia per afrontar l'excés d'informació, l'estrès i la distracció digital. David M. Levy, vinculat al món de l'alta tecnologia i a la contemplació, planteja exercicis de reflexió per observar el propi ús de la tecnologia, experimentar amb la desconnexió i trobar un major equilibri emocional mentre s'està connectat.
És un llibre d'autoajuda i desenvolupament personal, traduït de l'anglès per Pablo Hermida Lazcano, publicat per Plataforma Editorial en el seu segell Plataforma Actual, amb 248 pàgines en rústica.
Recomanat per a qui vulgui reflexionar sobre la seva relació amb la tecnologia i busqui pautes per reduir la sobrecàrrega digital a la feina, l'aula o la llar.
