Miedos, angustias y fobias

Sinopsi de Miedos, angustias y fobias

«Miedos, angustias y fobias» és la guia de psicologia de Jacques van Rillaer, publicada per Gaia Ediciones en tapa tova (94 pàgines, en castellà).

Analitza les pors, l'angoixa, les crisis de pànic i les fòbies des d'un enfocament cognitiu-conductual. Explica com la interpretació de les situacions i les sensacions corporals influeixen en la seva persistència, i proposa estratègies com l'exposició i el canvi de pensaments negatius per gestionar l'ansietat.

Pertany a la col·lecció Esenciales de Gaia Ediciones, en la seva primera edició (2000), amb traducció de F. Javier Vidarte Fernández.

Obra d'orientació pràctica adreçada a persones que pateixen ansietat, pors o fòbies i a lectors de psicologia popular.