Mes petites routines : Sexualité sans stress et sans complexes

Sinopsi de Mes petites routines : Sexualité sans stress et sans complexes

Este libro, escrito por la fisioterapeuta Estelle Bertrand, ofrece un programa práctico de cinco semanas diseñado para ayudar a las mujeres a explorar y redescubrir su sexualidad. A través de consejos, ejercicios y una perspectiva libre de tabúes, la obra aborda temas esenciales como el consentimiento, los fantasmas, la anatomía, el placer y la salud íntima, acompañando a las lectoras en un viaje de autoconocimiento y bienestar. La obra se presenta como una guía completa y accesible, ideal para mujeres en cualquier etapa de su vida, desde la pubertad hasta la menopausia. Con un enfoque educativo y empoderador, el libro busca resolver dudas comunes, aliviar malestares y fomentar una vida sexual plena, saludable y sin complejos, integrando información científica con un tono cercano y positivo.