Manual de Tecnica de Alexander

Descripció

Este manual ofrece una guía completa sobre la Técnica Alexander, un método para mejorar la postura, la coordinación y la conciencia corporal. Explora los principios fundamentales de la técnica y proporciona ejercicios prácticos para liberar la tensión muscular y mejorar el equilibrio. Ideal para aquellos interesados en el yoga, la salud y el bienestar personal.