Maigrir: Pourquoi, comment, quand

Descripció

Este libro, escrito por la dietista Jacqueline Luciani, ofrece una guía completa sobre el proceso de adelgazamiento, abordando las preguntas fundamentales de por qué, cómo y cuándo hacerlo. Publicado originalmente en 1985, combina consejos sobre higiene de vida, equilibrio nutricional y análisis de riesgos con 120 recetas diseñadas para comer bien y recuperar la línea. La obra se estructura en secciones clave que incluyen la toma de conciencia, el mantenimiento del peso y estrategias prácticas para una alimentación saludable, todo ello acompañado de numerosas fotografías que ilustran los conceptos y las recetas presentadas.