Los Secretos del Yoga

Descripció

Descubre los secretos del yoga con esta guía concisa y práctica. Explora las diferentes escuelas de yoga, sus principios y cómo puedes beneficiarte de esta disciplina milenaria. Aprende una serie de ejercicios ilustrados con fotografías a color para unificar cuerpo y mente a través de la respiración, el estiramiento y la concentración mental. Ideal para principiantes y lectores casuales, este libro te invita a un viaje de autoconocimiento y bienestar.