Libre de adicciones

Descripció

Libre de Adicciones es un libro que ofrece un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. David Simon y Deepak Chopra desafían la creencia de que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Integrando investigaciones occidentales y tradiciones orientales, este libro proporciona herramientas para descubrir la causa de la adicción y ofrece un método paso a paso para superarla. Aprenderás a reconocer el propósito de tus hábitos nocivos, identificar desencadenantes, lidiar con el estrés y desintoxicar tu organismo.