L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

Sinopsi de L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

«L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione» és una guia de benestar de Joel Levey, publicada per Astrolabio Ubaldini en tapa tova.

El llibre adapta ensenyaments antics a la ment actual i reuneix més de cent tècniques d'ús pràctic per al benestar de cos i ment. Els exercicis s'organitzen en tres blocs —relaxació, concentració i meditació— i cada lector pot escollir els que millor s'adaptin a la seva situació i al seu nivell de desenvolupament espiritual.

L'obra pertany a la col·lecció Civiltà dell'Oriente; edició en italià de 200 pàgines, publicada el 1988.

És un llibre adequat per a interessats en espiritualitat, salut i benestar, tant principiants com lectors amb experiència en meditació.