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ISBN: 9788449322556
En 'La dieta de la paradoja', Giorgio Nardone explora las barreras psicológicas que impiden adelgazar y estar en forma. Este libro ofrece una perspectiva innovadora sobre la relación entre la comida y la mente, proponiendo estrategias para recuperar una relación sana y equilibrada con el placer de comer. A través de un enfoque directo y sencillo, el autor nos guía para establecer nuevas pautas de alimentación y superar los obstáculos que nos impiden alcanzar nuestros objetivos de bienestar. Este libro es ideal para aquellos que han probado múltiples dietas sin éxito y buscan una solución más profunda y duradera. Nardone nos invita a reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y a adoptar un enfoque más consciente y saludable.
Giorgio Nardone és un psicòleg i psicoterapeuta italià.
