Guía de los movimientos de musculación

Sinopsi de Guía de los movimientos de musculación

«Guía de los movimientos de musculación» és el manual de musculació i anatomia de Frédéric Delavier, publicat per Paidotribo en tapa tova (124 pàgines).

Descripció anatòmica dels principals exercicis de musculació: cada moviment es presenta amb dibuixos que mostren els músculs implicats i amb indicacions per realitzar-lo correctament. L'obra explica també les bases fisiològiques necessàries per programar sessions d'entrenament, tant per iniciar-se en el treball de força com per perfeccionar-lo.

Text en castellà. La portada indica la 5a edició i porta el subtítol «Descripció anatòmica (color)».

Obra de consulta per a estudiants, professorat, metges i fisioterapeutes, i també per a esportistes que vulguin organitzar les seves pròpies rutines d'entrenament.