per Albrecht Feyninger, Christian Knuf · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798531981608
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Guía completa para la gestión del estrés: Cómo reducir el estrés con métodos fáciles» és la guia d'Albrecht Feyninger i Christian Knuf, en tapa tova.
La guia explica com identificar els senyals d'alarma de l'estrès crònic i protegir la salut, la productivitat i el benestar. En 17 capítols aborda símptomes, causes, estrès laboral, estrès financer, burnout, atenció plena, resiliència, tècniques de relaxació i alleujament ràpid de l'estrès.
Edició en espanyol publicada per Independently published el 5 de juliol de 2021; ISBN-13 9798531981608.
Recomanat per a persones que volen reduir l'estrès i l'ansietat amb tècniques pràctiques, i per a qui busca prevenir el burnout.
