Sinopsi de Gimnasia emocional y coaching

Este libro explora la intersección entre la gimnasia emocional y el coaching, ofreciendo estrategias para el desarrollo de competencias emocionales. A través de un enfoque práctico, se presentan ideas y aplicaciones derivadas de la inteligencia emocional, el bienestar y la psicología positiva. Se destaca la importancia de la neurociencia en el bienestar y se proponen gimnasios emocionales como espacios para la práctica de la gimnasia emocional, tanto en la educación formal como en las organizaciones.