El método pilates para el embarazo

Sinopsi de El método pilates para el embarazo

«El método Pilates para el embarazo» és la guia de Pilates de Michael King i Yolande Green publicada per Oniro en tapa tova (94 pàgines, en castellà).

Obra pràctica amb un programa de Pilates adaptat a l'embaràs: exercicis suaus per enfortir i tonificar la musculatura, millorar la postura i protegir l'esquena. Inclou il·lustracions pas a pas i tres nivells d'exercici segons el trimestre de gestació, més una rutina per recuperar la forma física després del part.

Títol original: «Pilates for Pregnancy: Toning Exercises for the Mother-to-be». Publicada originalment el 2004.

Per a embarassades que vulguin mantenir-se actives amb seguretat i per a mares recents que busquin recuperar la seva forma física.