per Junko Takahashi · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408166559
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El método japonés para vivir 100 años» és l'assaig de salut i benestar de Junko Takahashi, publicat per Editorial Planeta en tapa tova (320 pàgines).
El Japó és el país amb més centenaris del món, i aquest llibre reuneix històries d'alguns d'ells per mostrar com han assolit edats avançades conservant la salut física i mental. L'autora analitza la seva alimentació, son, creences i activitat professional, i inclou casos com una nedadora centenària amb rècord o un velocista de 104 anys.
El títol complet inclou el subtítol «Qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo». L'obra pertany a la col·lecció No Ficció de Planeta.
Pensat per a lectors interessats en salut, benestar i autoajuda que vulguin conèixer testimonis de centenaris japonesos i els seus hàbits de vida.
