per AAVV · Ediciones Alfar · tapa blanda · ISBN 9788478986200
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El Método del Bienestar» és la guia de salut i benestar d'AAVV, publicada per Ediciones Alfar en tapa tova (268 pàgines, en castellà).
En la línia de l'espai televisiu La Báscula, proposa un pla per perdre pes de manera saludable a partir de l'equilibri entre cos i ment. La psicòloga Alejandra Castañeda i l'entrenador esportiu Daniel Arazola ofereixen eines, claus i consells per deixar enrere els mals hàbits alimentaris i el sobrepès amb ànim, voluntat i exercici físic.
Subtítol: Coneix el teu cos i la teva ment per perdre pes. Primera edició, publicada a Sevilla el 2015. Col·lecció Gastronomia i salut. Inclou 200 il·lustracions en color.
Adreçat a qui vol perdre pes de manera saludable i als seguidors del programa La Báscula.
