Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos

Name: Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos
Brand: JL David Group
Price: 7.26 EUR
Availability: OutOfStock
Author: ThriveMind Publications
ISBN: 9798991196529

per ThriveMind Publications · JL David Group · tapa blanda · 186 pàg

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Salud y BienestarISBN | 9798991196529

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186 pàg

ThriveMind Publications

JL David Group

9798991196529

tapa blanda

es-ES

11/3/2025

ISBN: 9798991196529

Sinopsi de Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos

Este cuaderno interactivo está diseñado específicamente para adultos que buscan gestionar los desafíos del TDAH mediante estrategias prácticas y basadas en evidencia. Ofrece rutinas personalizables y ejercicios enfocados en reducir la impulsividad, controlar el estrés y vencer el agobio, permitiendo al lector mejorar su productividad y alcanzar una vida más equilibrada. A través de un enfoque ameno y alejado de las tareas escolares tradicionales, la obra desglosa tareas complejas en pasos manejables y proporciona herramientas para combatir la procrastinación y mejorar la memoria. Es un recurso esencial para quienes desean transformar sus fortalezas únicas, como la creatividad y la resolución de problemas, en activos poderosos para su éxito personal y profesional.