Salud y Bienestar

Consciente

Name: Consciente
Brand: Planeta
Price: 19.35 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel J. Siegel
ISBN: 9788449336522

per Daniel J. Siegel · Planeta · tapa blanda · 416 pàg

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Salud y BienestarISBN | 9788449336522

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416 pàg

Daniel J. Siegel

Planeta

9788449336522

tapa blanda

es-ES

23/1/2020

ISBN: 9788449336522

Sinopsi de Consciente

En 'Consciente', Daniel J. Siegel, reconocido neurocientífico, nos invita a explorar la ciencia detrás de la meditación y el mindfulness. A través de la práctica de la Rueda de la Conciencia, el autor nos guía para enfocar nuestra atención, expandir nuestra conciencia y cultivar una intención amable, lo que nos permitirá desarrollar un cerebro más saludable y reducir el estrés, la ansiedad y el miedo en nuestras vidas. Este libro ofrece instrucciones prácticas y herramientas para transformar nuestra mente y nuestro bienestar emocional. Publicado por Ediciones Paidós en 2020, 'Consciente' cuenta con 416 páginas y se presenta en formato de tapa blanda. Es una obra esencial para aquellos interesados en la psicología, la neuropsicología y las prácticas de mindfulness.