Cómo cura el yoga

Descripció

Descubre cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu salud y bienestar. Este libro ofrece una aproximación práctica y sencilla para tratar enfermedades comunes utilizando el yoga. Stella Weller te proporciona un profundo conocimiento del yoga, desde cómo practicarlo hasta las precauciones que debes tomar. Aprende secuencias de ejercicios diseñadas para aliviar dolencias como la artritis, la ansiedad y la depresión. Una guía esencial para integrar el yoga en tu vida diaria y promover una salud óptima.