Como Controlar o Açúcar no Sangue

Descripció

Este libro, escrito por Michael Mosley, ofrece un plan de 8 semanas para controlar el azúcar en la sangre y revertir la diabetes tipo 2 sin necesidad de medicamentos. El plan se basa en una dieta de inspiración mediterránea, rica en grasas y baja en calorías, combinada con actividad física y técnicas para combatir el estrés y la ansiedad. El libro promete ayudar a los lectores a perder hasta 20 kg y mejorar su salud en general.