per Paramananda · Windhorse Publications · tapa blanda · ISBN 9780904766813
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation» és la guia pràctica de meditació budista de Paramananda, en tapa tova, en anglès.
Guia de meditació budista centrada en dues pràctiques: l'atenció plena a la respiració i el cultiu de la bondat amorosa (metta bhavana). Paramananda explica el sentit de meditar, la importància del cos, com treballar amb les distraccions i com mantenir una pràctica regular, amb consells i anècdotes de la seva experiència com a meditador i professor.
L'obra es va publicar originalment el 1996; l'edició de 2004 consta de 208 pàgines.
Per a lectors interessats en el budisme i la meditació que comencen o desitgen consolidar una pràctica regular.
