Avui jugarem a relaxar-nos

Descripció

Este libro, titulado 'Avui jugarem a relaxar-nos', es una guía para mejorar la atención y la concentración de niños y jóvenes, tanto en casa como en la escuela. Ofrece más de sesenta actividades sencillas y agradables, de corta duración, que utilizan técnicas básicas de respiración, relajación, consciencia plena y visualización. Estas actividades están dirigidas principalmente a niños de 6 a 12 años y buscan potenciar la inteligencia emocional y mejorar habilidades cognitivas como la memoria, la atención y la concentración. El libro incluye un CD con actividades guiadas para facilitar su uso.