Sinopsi de Aprender a conocerse... y a ser feliz

Aprender a conocerse... y a ser feliz es un libro de José Ángel López Herrerías que introduce a las psicoterapias más en uso. El libro ofrece una orientación teórica y práctica sobre los enfoques, con el objetivo de apoyar a los enseñantes a todos los niveles. El autor presenta un recorrido por la terapia psicoanalítica, la terapia racional de Albert Ellis, de Aaron Beck (fundador de la terapia cognitiva), de los procedimientos de la terapia transaccional, de la orientación de Carl Rogers, Watzlawick y otros. En cada capítulo expone de manera muy pertinente los principios básicos, los puntos específicos de la ayuda ofrecida y pasajes significativos de textos clave de los respectivos autores que permiten hacerse una idea directa de su pensamiento.