Aprende yoga

Descripció

Este libro es una guía práctica para aprender yoga, escrita por Isabel Morillo González de Villaumbrosía y Ramiro Calle. Ofrece una introducción a las posturas básicas, técnicas de respiración y meditación, con el objetivo de mejorar la salud física y mental. Ideal para principiantes que desean iniciarse en la práctica del yoga y para aquellos que buscan profundizar sus conocimientos.