Gaiam · DVD · EAN 0029956907102
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ashtanga Yoga: Active Practice Beginners» és el DVD de ioga ashtanga de Nicki Doane, publicat per Gaiam el 2003, en anglès.
Nicki Doane guia aquesta pràctica de ioga ashtanga pensada per fer els primers passos i dominar els fonaments de la disciplina. La sessió es planteja com un flux continu: els saluts al sol A i B marquen el ritme de moviment i respiració, amb una intensitat alta per activar el cos, elevar el ritme cardíac i ajudar a eliminar toxines.
Un disc, 100 minuts de durada, en anglès i amb subtítols en anglès; imatge en format 1.33:1.
Pensat per a qui s'inicia en el ioga ashtanga i per a practicants que volen assentar l'essencial amb una rutina dinàmica.
