Vivir sin violencia

Descripción

Vivir sin violencia es un libro de autoayuda que ofrece una guía práctica y entretenida para comprender y modificar el comportamiento violento. Los autores, Enrique Echeburúa Odriozola, Pedro J. Amor y Javier Fernández-Montalvo, explican las claves del comportamiento violento y ofrecen estrategias para controlar las emociones que conducen a la agresividad, solucionar problemas de manera adecuada, tener relaciones sexuales gratificantes y comunicarse de forma positiva. El libro presenta técnicas psicológicas dirigidas al control emocional y al aprendizaje de habilidades, abordando factores importantes para prevenir el comportamiento violento, como la autoestima y el control del consumo de alcohol y drogas. Este texto está dirigido tanto a personas que han perdido el control de su comportamiento como a profesionales que trabajan con personas violentas.